法鼓山万人禅修活动在台北市举行
法鼓山方丈果东法师领众浴佛
“万人禅修”活动以禅浴心
万人禅修共同演绎“无言之法”
佛教在线台湾讯 为让全民都能体验禅修的好处，2012年5月13日母亲节当天，法鼓山在台北市前广场举办“以禅浴心，以心浴佛”万人禅修活动，通过集体凝聚散发的安定氛围，共同演绎“无言之法”，让每个人的生命品质得以提升，于生活中，无论遇到何种人事烦恼，都能如云如水，时时轻安自在。
这场街头“万人禅修”活动，法鼓山邀请法鼓山方丈果东法师、台“国安局局长”蔡得胜、台北市民政局局长黄吕锦茹、前政治大学校长郑丁旺及艺人柯有伦等贵宾一同参与，邀请民众一起体验‘身在哪里，心在哪里；清楚放松，全身放松’的感觉。
每个参加者从家里出发到活动结束，都以一颗安定的心，时时融入在当下，从中看见自心的菩提道场。尤其是当现场近万人一起禁语共修，做动禅、立禅、经行、回向时，现场形成一股凝聚的摄受力，自然散发出一股安定的力量，为周边环境、整体社会注入宁静祥和的活水。
法鼓山表示，现代人受限于忙碌的工作与时间压力下，身心长期处于紧绷的状态，不仅身体跟心灵无法适当休息，脑中也充满著杂乱的思绪，严重影响工作效率。今天的活动营造将禅堂搬至台北街头的氛围 ，并以少人力、少说话及少污染的活动原则，希望来参加的民众都能在此安定平和的气氛中与自己的内心沟通 。另一方面 同时也庆祝浴佛节与母亲节，期盼大众皆能以禅浴心、以心浴佛，并通过简单的禅修练习，让心灵环保理念传递出去，带给周遭人们心灵平静与祥和 。
当天禅修活动，主要以法鼓山创办人圣严法师研发的‘八式动禅’为主。这套动禅是 圣严法师看到紧张的现代人需要有个简单易行的方法，能够立刻轻松下来，身心安定，所研发出的一套平易实用的禅法。透过简易的八式动作，并融合禅修心法，就能培养专注、探究和觉察力，并拥有一颗灵活而开阔的心。
习禅九年的林芝伃表示，平日常感觉有无形的压力在累积，但是本身却不自觉，自从习禅之后开始觉察这些压力的存在，并在接触禅修后开始体验身心放松，也学着时时练习用禅修的方法来转化各种负面情绪及念头，让自己保持心情的平静。另一位禅众林永在则表示，当初因接触佛法后才开始慢慢学习禅修，想藉由禅修让心情保持安定。而在学习禅修后很多人都说我气质改变了，可能的原因在于通过禅修让自己更认识自己内心的各种想法，慢慢地接受自己不完美的一面，进而消融负面的念头，让自己显得更平稳安定
同时，为了纪念佛陀诞辰，当日活动举办浴佛观想仪式激发大家对佛法的敬仰，用禅法浴心，浴自性佛。全体禅众一同观想用佛的智慧水来洗涤我们的心，从自身做起以显现慈悲的愿力，而表现出佛的光和力。禅修能开启人们心中的觉性，体悟生命的意义，进而追求内外在平衡的人生智慧，达到身、心、灵健全整合的状态，让现代人活得更自在与健康。
今年是法鼓山创办人圣严法师提倡“心灵环保20周年”，亦是法鼓山推广“八式动禅10周年”。在喧嚣的台北街头，身为繁忙都市人的您，是否能够放下一切，心无旁骛地感受当下的美好？透过法鼓山的八式动禅来调身、调息、调心，将让大众的心处于正面能量中，能够帮助大家安顿身心，放松体验“禅悦自在”的感觉，找回轻盈舒适的感受。（文、图：曾正智 法鼓山供稿
